Los beneficios del sueño
¿Los conoces?
- Desde que nacemos hasta el final de nuestra vida, dormimos aproximadamente un tercio de la duración de ésta
- El 68% de las personas tienen problemas de sueño
- El 63% de las personas no duermen lo suficiente
- Damos unas 40 vueltas en la cama cada noche
- Un buen sistema de descanso permite ganar 50 minutos de sueño diarios